לבטא את עצמך בדרך שהכי מתאימה לך.
להפסיק לשתוק.
לבחור את הדרך שהכי מתאימה לך לבטא את עצמך.
ליצור מקום לבריאות במערכות היחסים בחייך.
הרגשת שאת רוצה לומר משהו, אבל המילים פשוט לא יוצאות מהפה?
חששת שיגידו עלייך שאת "כבדה" או "לא זורמת"?
חלמת על היכולת לנהל שיחות זורמות ולבטא את עצמך בצורה ברורה ואסרטיבית?
אם כן, הגיע הזמן לקחת את המושכות בחזרה!
חבילת קלפי ההשראה לתקשורת הגבולות האישיים פותחה במיוחד עבורך.
הידעת?
בעולם המודרני, רבים מתמודדים עם קשיים בהצבת גבולות, תקשורת אפקטיבית וניהול רגשות. תחושת חוסר אונים וחוסר סיפוק מלווה אותנו לא פעם, ופוגעת ביכולתנו לנהל חיים בריאים ומאושרים.
קושי בהצבת גבולות
במחקר שנערך בשנת 2023 נמצא כי 72% מהנשים ו-65% מהגברים חווים קשיים בהצבת גבולות.
קושי לתקשר רגשות
סקר שנערך בשנת 2022 בקרב בני נוער הראה כי 48% מהם חווים קושי לתקשר את רגשותיהם בצורה בריאה.
קושי להגיד "לא"
סקר שנערך בשנת 2022 בקרב בני נוער הראה כי 45% מהם מתקשים להגיד "לא" בלי להרגיש אשמה.
חרדה חברתית
לפי נתוני ארגון הבריאות העולמי, חרדה חברתית פוגעת בכ-5% מהאוכלוסייה העולמית.
הקלפים מבוססים על עקרונות של פסיכולוגיה חיובית, תקשורת לא אלימה והגנה עצמית מעצימה (ESD).
באמצעות 55 קלפים ייחודיים תוכלי:
- ללמוד לזהות את הצרכים והרצונות שלך, להבין את רגשותיך ולדעת כיצד להביע אותם בצורה ברורה.
- להציב גבולות בריאים ולומר "לא" בצורה אסרטיבית, לתקשר בצורה יעילה ולבנות קשרים בריאים, לקחת שליטה על חייך וליהנות מחופש אמיתי.
הקלפים יאפשרו לך
להשתחרר מכבלי השתיקה ולמצוא את הקול הייחודי שלך
* לומר "לא" בצורה ברורה ולהוביל את השיח לכיוונים שתבחרי. * למצוא את המשפט הנכון: לבטא את רגשותיך וצרכייך בצורה מדויקת ומכובדת. * לגלות את הקול האותנטי שלך: להתחבר למהות שלך ולבטא את עצמך בצורה ייחודית.
לחיות בחופש אמיתי: בחירה, שליטה והשראה
* להכיר באפשרויות הרבות העומדות בפנייך ולקחת אחריות על חייך. * לדעת מתי לסיים שיחה ומתי לפתוח דלת לתקשורת בטוחה. * למצוא דרכים חדשות להגיב ולפתור קונפליקטים בצורה בונה.
לחזק את הביטחון העצמי ולבנות יחסים בריאים
* לבטא את רגשותיך וצרכייך תוך התחשבות בצרכים של האחר. * לבנות קשרים משמעותיים ומתחשבים. * להציב גבולות ברורים ולשמור על מרחב אישי. * לזמן לחיים שלך קירבה ופתיחות, לחזק ולהעמיק את הקשרים עם מי שחשוב לך.
יתרונות הקלפים
אפשרויות מגוונות לשימוש
בחבילה קלף נוסף עם רעיונות לשימוש אישי, זוגי וקבוצתי. אין דרך אחת נכונה להשתמש בקלפים - היו יצירתיים והתאימו אותם למטרות שלכן.
מתאימים לתקשורת מול זרים וקרובים
באפשרותך לבחור את הקלף המתאים עבור האדם, הסיטואציה בה אתם נמצאים ומערכת היחסים אותה את מבקשת ליצור.
קל ונוח לשימוש
ניתן להשתמש בקלפים בבית, בעבודה או בכל מקום אחר. הקלפים מגיעים בשקית בד הניתנת לנשיאה בתיק.
מתאים לכל גיל
הקלפים יעילים עבור נשים וגברים בכל גיל, כולל ילדים ונוער (הקלפים מנוסחים בלשון נקבה אך מתאימים לכולם).
זיהינו כי מערכות יחסים פוגעניות לרוב אינן מתחילות בכוונה זדונית, אלא נובעות מחוסר בכלים לניהול קונפליקטים ותקשורת אפקטיבית.
כתוצאה מכך, נוצרים דפוסים חוזרים של ציפיות ואכזבות, המובילים להתדרדרות היחסים ולפגיעה.
ההבנה כי אפילו אפשרות אחת נוספת יכולה להוביל לשינוי חיובי משמעותי במערכות יחסים, הניעה אותנו להקים את "אותנטית".
חנות ייחודית זו נולדה מתוך רצון להנגיש את הידע והניסיון הרב שצברנו לאנשים רבים ככל האפשר.
אנו שואפות לסייע לאנשים להבין טוב יותר את הגבולות האישיים שלהם ולפתח כלים לתקשורת יעילה סביבם.
בתקופה בה השוני בין אנשים מודגש יותר מתמיד, בחרנו להתמקד ביצירת כלים המאפשרים תקשורת פתוחה סביב השוני.
אנו מאמינות שדרך כלים אלו, ניתן לפתוח צוהר לקבלת עצמית וקבלת האחר, ובכך לחולל שינוי חיובי ביחסים בין אנשים בחברה.
"אותנטית" - כלים לשינוי אמיתי.
